今回は健康について、食べ物についてのお話です。
食塩と塩そして果糖と果物の違い知っていますか？
なぜ、これ重要かというと たいていの人は簡単に広告宣伝や健康情報に騙されるからです。
なのでまず前提として考えていただきたいことをお話します。
今の世の中はお金中心に世界がまわっていて（資本主義）お金が儲かることが何よりも優先されています。
少し前までは物を作って製造してそれを売って儲けてということが主流でしたので、環境汚染等という害によりもちろん健康に悪い状況がありました。しかし現在は物はあふれてしまい、人々はあまりものを必要としなくなってきて、物を作って儲ける代わりに「人々を健康にする」ということに主軸にしていこうとなりました。
一見すると人々を健康にするってとても素晴らしいことに思えます。
病気になった人を健康な状態に戻す「病院」、処方される「薬」、そもそも病気にならないように、なってもよりひどくならないように「ワクチン」。。。。こういったものにものすごく大きなお金が動くようになっています。
でもみんなそもそも健康だったらどうでしょうか？
病院も薬もワクチンも必要ないですね。健康で良い世の中ではないですか？
でもそれでは今の資本主義というかお金を儲けようとしている一部の人が困るわけです。
人々が不健康でないと困ると言い換えることもできます。
人々を不健康にするためには、そもそも食生活を変えていかないとです。
忙しいからコンビニで済ますような世の中ですね。簡単に便利でよさそうですが、その食品に含まれている添加物等はどうですか？コンビニ弁当、おにぎり、パンなどの袋の裏に貼ってある「添加物表示」御覧になったことありますか？厚生労働省、国が認めているから安全なんですか？
そういった食品を作っているときはどうでしょうか？農薬とか残留してないんですかね？そもそも使わない方が良い農薬など使ってないんですかね？
最近は小中学校とかの給食もコンビニ化しているようですね。埼玉かどっかだったかな。。ファミチキとか。。
同じように、こういったものは身体によいとか悪いとかの情報も気を付ける必要があります。
そこで、表題の答えですが、食塩はあまり体によくないです、その理由は成分が塩化ナトリウムに偏りすぎているからです。一方岩塩や海水塩などで塩化ナトリウム以外のミネラル、例えばマグネシウムやカルシウム、カリウムなども程よく含有しているもの、これらの「塩」はむしろ接種した方がより良いです。
同様に「果糖」に関していうと、生成したものは食塩同様あまりとらない方が良いかもですが、果物自体の果糖はどうかというとそれほど悪影響はなくてむしろ接種した方が良いという研究結果もあります。
しかし、こちらも最近、果糖が良くない、果糖は「自然の果物」にも含まれているもので、、、、という記事がでていいます。ということは自然の果物をとって健康になってしまうと困るからなんでしょうと私は思っています。
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